EN KURALLARı OF BACAK

İlk olarak, kas ve iskelet sistemi problemlerı dinlenince geçmeyen bacak dertsının yaygın bir nedenidir. Kas zorlanması, kas spazmları ve sinir sışitamaları gibi durumlar bacaklarda vecaya niye olabiliyor.Özellikle iltihap kaynaklı ağrılar için itici kılgı uygundur. Yüklülük kaynaklı fut bacak vecasına ne esen gelir sorusu y�

Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında bulunan üç kas grubu) gerildiğinde yahut zorlandığında meydana mevrut kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında kısaca üst bacağın art kısmında ani ve kuvvetli bir vecaya sebep olur.Özellikle iltihap kaynakl